Zdrowie

Wieczory są coraz dłuższe, deszcz stuka w okno, a Ciebie ogarnia przygnębienie? Wiele osób boryka się z podobnymi trudnościami. Jesienny klimat często sprawia, że jesteśmy zmęczeni, łatwo łapią nas choroby albo przygnębiające myśli. Nie pomaga również natłok obowiązków w pracy z terminami „na wczoraj” i zbliżające się święta, które skłaniają do wspominania zmarłych bliskich. Kiedy jednak smutek przemienia się w depresję sezonową?

Wiele osób interesuje się dziś tematem zielarstwa i medycyny alternatywnej. Bardzo dobrze, bo dbanie o swój organizm to ważna sprawa, o której każdy powinien coś wiedzieć. Wybierając się do sklepu, aby kupić zioła liczymy na najwyższą jakość produktów, duży wybór oraz miłą obsługę, która pomoże nam w razie jakichkolwiek pytań. W takim razie, gdzie najlepiej kupować zioła? – tego dowiesz się dzięki poniższej liście sklepów ziołowych w Sopocie.

Święta to czas kiedy obdarowujemy się prezentami. Bardzo często zastanawiamy się co sprawić bliskim, aby byli zadowoleni. Zamiast zbędnych gadżetów, świątecznych sweterków, która zaraz lądują na dnie szafy, warto pokazać, że chcemy zadbać również o ich zdrowie, że troszczymy się o nich i chcemy, aby jak najdłużej cieszyli się dobrą kondycją.

Co robić, żeby nie chorować? Jak poradzić sobie z kaszlem? To jedne z najczęściej zadawanych pytań w sezonie jesienno-zimowym. Nie potrzebujemy szeregu lekarstw, by zadbać o naszą odporność lub walczyć ze skutkami przeziębienia. O organizm możemy zadbać naturalnymi sposobami — stosując zioła.

Wraz z nadejściem kalendarzowej jesieni wiele osób narzeka na spadek kondycji, obniżoną odporność oraz brak energii. Niestety fakt, że dni są coraz krótsze sprawia, że rzeczywiście opadamy z sił, ciężko nam wstać rano i zająć codziennymi obowiązkami.

Człowiek to istota stałocieplna co oznacza, że nasz organizm wyposażony jest w mechanizmy umożliwiające mu wytworzenie ciepła, ale również oddanie jego nadmiaru. Wszystko po to aby utrzymać stałą temperaturę – 36,6 stopnia.

Obrzęk nóg – szczególnie w kostkach i tzw. „pajączki” czyli widoczne pod skórą popękane żyłki to pierwszy znak, że nasz układ krążenia potrzebuje wsparcia. Wyżej wspomniane objawy to nie tylko problem estetyczny, ale początek żylaków, czyli poważnego schorzenia żył.

W letnie gorące dni zwykle sięgamy po napoje prosto z lodówki, albo dodajemy do wody czy soków kostki lodu. Mało kto wie, że schłodzić nas mogą również herbaty ziołowe, w dodatku podawane na ciepło.

Lato to ulubiona pora roku większości z nas. Wyczekane urlopy, gorące dni, ciepłe wieczory… Niestety czasami wakacyjną sielankę zakłóca brzęczenie natrętnych owadów. Ukąszenia komarów są szczególnie dotkliwe dla osób zmagających się z alergiami, ale nie tylko. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na odstraszenie nieproszonych gości i łagodzenie bólu czy swędzenia jeśli już zostaliśmy pogryzieni.

Wielkimi krokami zbliża się długi weekend majowy, ale również wakacje i czas urlopów. Wielu z nas planuje już pewnie bliższe i dalsze podróże, do których warto dobrze się przygotować.

W życiu każdego z nas zdarza się mnóstwo sytuacji stresujących. O ile krótkotrwały stres może działać mobilizująco, napięcie nerwowe utrzymujące się wiele tygodni czy miesięcy osłabia nasz organizm, negatywnie wpływa na odporność i codzienne funkcjonowanie.

Wiosna to czas kiedy wszystko budzi się do życia, dzięki czemu i my czujemy przypływ świeżej energii. Kwitnące drzewa i kwiaty zmieniają krajobraz kojąc nasze nerwy i rozpieszczając zmysły. Niestety nie każdy może cieszyć się urokami jednej z najpiękniejszych pór roku. Wiosna to prawdziwa zmora dla alergików, którym przykre objawy naprawdę utrudniają życie.

Wielkanoc to świetna okazja, by nieco zwolnić i spędzić wolne chwile z rodziną. Czas ten kojarzy się zwykle z pełnym stołem i...równie pełnym brzuchem. W święta pozwalamy sobie na więcej, co nierzadko kończy się dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Warto zadbać o swój komfort i wspomóc organizm w odpowiednim trawieniu. 

– W grupie nastolatków z objawami depresji, potrzebującej natychmiastowej pomocy psychologa i psychiatry, ok. 18 proc. zmaga się z myślami samobójczymi – alarmuje psycholog dr Beata Rajba. – Nie oznacza to, że te nastolatki popełnią samobójstwo, ale że są w grupie wysokiego ryzyka i potrzebują natychmiastowej pomocy – dodaje. 

W wyciskarkach wolnoobrotowych możemy tworzyć prawdziwe zdrowotne cuda – smoothies, koktajle, soki, czy sorbety. Dziś skupimy się na tzw. energetycznych bombach, czyli sokach. Ich przygotowanie zajmie Ci kilka minut.