Zioła pod choinkę – pomysł na zdrowy prezent dla każdego

Święta to czas kiedy obdarowujemy się prezentami. Bardzo często zastanawiamy się co sprawić bliskim, aby byli zadowoleni. Zamiast zbędnych gadżetów, świątecznych sweterków, która zaraz lądują na dnie szafy, warto pokazać, że chcemy zadbać również o ich zdrowie, że troszczymy się o nich i chcemy, aby jak najdłużej cieszyli się dobrą kondycją.

Wiele osób obdarowuje swoich rodziców czy dziadków koszami słodyczy, w których oprócz czekoladek znajdziemy nierzadko alkohol i inne niezbyt zdrowe rzeczy. Zdecydowanie lepszą alternatywą będzie ziołowy kosz dopasowany oczywiście do wieku i potrzeb konkretnej osoby.

Co warto włożyć do świątecznego kosza prezentowego?

Dla seniora – osoby starsze zmagają się przeważnie z różnymi dolegliwościami. Częste z nich to nadciśnienie, cukrzyca, problemy z krążeniem i sercem.

Dla seniorów, którzy muszą pilnować poziomu cukru we krwi warto do kosza dodać herbatkę z morwy białej. W sklepach zielarskich i aptekach ziołowych znajdziemy też gotowe mieszanki kilku ziół na obniżenie poziomu cukru – np. z owocnią fasoli, kłączem perzu, liściem jeżyny.

Przy problemach z krążeniem przydać się mogą ziołowe tabletki z zawartością kwiatostanu głogu, zielem serdecznika czy naostrzyka. Dostępne są także herbaty z tymi składnikami oraz krople i nalewki.

Przy kłopotach ze stawami i kośćmi sprawdzi się liść pokrzywy w różnej postaci – suszu do sporządzenia naparu, łatwych w stosowaniu tabletek lub soku.

Dla alergików – dla osób zmagających się z różnego rodzaju uczuleniami warto wybrać zioła łagodzące – np. rumianek czy miętę. Sprawdzą się naturalne żele, maści, kremy lub krople do oczu. W sklepach zielarskich coraz częściej mamy wybór naturalnych hipoalergicznych kosmetyków, które z pewnością będą lepsze niż marketowe, kolorowe i duszące sztucznym aromatem niezdrowe produkty.

Dla zestresowanych – w nadmiarze obowiązków coraz więcej osób zmaga się ze stresem, bezsennością i stanami lękowymi. Bardzo dobrym pomysłem będzie naturalne wsparcie organizmu. Do koszyka  takiej osoby można dodać zioła uspokajające i ułatwiające zasypianie – np. korzeń kozłka, szyszki chmielu, liść melisy czy ziele serdecznika. Przydadzą się też rośliny poprawiające nastrój, takie jak: ziele dziurawca. Dobrym pomysłem będą też olejki do aromaterapii – np. olejek lawendowy, jaśminowy, różany czy bergamotkowy.

Dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy – w tym miejscu warto wspomnieć, że taki prezent można podarować osobie, którą dobrze się zna i wiemy, że podobne produkty ucieszą ją, a nie sprawią, że poczuje się urażona. Jeśli ktoś zwierza nam się, że chce schudnąć, szuka motywacji, lekkiego wsparcia w tym trudnym procesie, możemy skomponować specjalny kosz. Co do niego dodać? Zieloną herbatę, probiotyki, ziele i korzeń mniszka, kłącze perzu. Dobrym pomysłem będą też gotowe mieszanki ziół usprawniających przemianę materii i redukcje wagi.

Dla dbających o odporność -  w ostatnim czasie prawie każdy stara się naturalnie wesprzeć swoją odporność, aby uchronić się przed groźnymi infekcjami. Świetnie sprawdzą się tutaj herbatki z dzikiej róży, bzu czarnego, malin, a także czystek, jeżówka purpurowa, produkty z rokitnikiem, soki – np. z buraka, natki pietruszki, z dodatkiem kurkumy i imbiru. Mile widziane będą miody i oleje z zawartością kwasów omega-3.

Oczywiście pomysłów na kosze jest znacznie więcej. Jeśli znamy kogoś dobrze i wiemy czego mu trzeba, możemy przygotować koszykowy mix niezbędnych produktów. Do każdego warto dodać  Bożonarodzeniową herbatę rozgrzewającą. Sklepy zielarskie mają takie mieszanki w swojej świątecznej ofercie. Miłym dodatkiem będą zdrowe przekąski – np. mieszanki orzechów, korzennych ciasteczek czy czekolad deserowych zamiast tradycyjnych słodyczy.