Aqua aerobik w Sopocie! W kwietniu postaw na ruch i zdrowie

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji (MOSiR) w Sopocie zaprasza na zajęcia aqua aerobiku, które rozpoczęły się w kwietniu na pływalni przy ul. J. J. Haffnera 57.

Zajęcia odbywają się w każdą niedzielę, począwszy od 7 kwietnia, o godzinie 8:30 i są prowadzone przez wykwalifikowane instruktorki. Aqua aerobik to doskonała forma aktywności dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności. Ćwiczenia w wodzie angażują większość mięśni, co przekłada się na znaczne zwiększenie sprawności.

Do zalet aqua aerobiku należą również:

• obniżenie ciśnienia tętniczego krwi,
• regulacja dopływu krwi do kończyn,
• wspomaganie odchudzania - ćwiczenia w wodzie spalają dużo kalorii i przyspieszają metabolizm,
• mniejsza obciążalność stawów niż podczas ćwiczeń na lądzie.

Zapisy na zajęcia aqua aerobiku można dokonać w recepcji pływalni, telefonicznie (58 551 68 42) lub mailowo ([email protected]). Cena biletu wstępu na zajęcia wynosi 34 zł, a posiadacze Karty Sopockiej mogą skorzystać z 10-złotowego rabatu.

MOSiR zachęca do skorzystania z oferty i rozpoczęcia przygody z aqua aerobikiem!

[ZT]23593[/ZT]