W niedzielny wieczór, 15 marca, o godz. 20.30, w przestrzeni Mera Spa w Sopot Marriott Resort & Spa przy ul. Bitwy pod Płowcami 59, uczestnicy jednego z najbardziej nastrojowych wydarzeń tej wiosny mogli dosłownie odpłynąć. Mera Floating Meditation to propozycja dla tych, którzy szukają czegoś więcej niż klasycznego relaksu w strefie wellness. To multisensoryczna podróż łącząca medytację, wodę, muzykę i terapię dźwiękiem.

Na wydarzenie wybrała się nasza redakcyjna koleżanka Agata, która, jak przyznaje, przyszła nastawiając się na odpoczynek, ale i z nutą sceptycyzmu. Już pierwsze chwile pokazały jednak, że ten wieczór będzie inny niż wszystkie.

Relaks zaczyna się jeszcze przed medytacją

Po krótkim wprowadzeniu każdy uczestnik wydarzenia otrzymał koc, słuchawki oraz opaskę na oczy. Organizatorzy pomagali bezpiecznie ułożyć się na materacach unoszących się na wodzie. Sama chwila leżenia pod kocem, z zasłoniętymi oczami i delikatnym kołysaniem, była przyjemna, ale, jak relacjonuje Agata, prawdziwy relaks zaczął się dopiero wtedy, gdy w słuchawkach wybrzmiała prowadzona medytacja.

Za tę część odpowiadała Paulina Podczaska Bąk, twórczyni projektu AQUI. Jej autorska forma pracy z uważnością opiera się na słuchawkach, wizualizacjach i starannie dobranej muzyce elektronicznej. W efekcie uczestnik nie tylko słyszy, ale wręcz zanurza się w dźwięku, odcinając się od zewnętrznego świata. W tak przygotowanej przestrzeni łatwiej o wyciszenie i skupienie – nawet tym, którym na co dzień towarzyszy natłok myśli.

– Spokojny, przyjemny głos wprowadził mnie w stan wyciszenia i skupienia, co nie jest łatwe, bo zwykle mam przez cały dzień gonitwę myśli – opowiada Agata.

Poczucie nieważkości na wodzie

Ogromną rolę odegrali też terapeuci obecni w wodzie. Przez cały czas delikatnie poruszali materacami, dzięki czemu uczestnicy mogli odczuwać niemal hipnotyczne kołysanie. To właśnie ten element budował wyjątkowe poczucie lekkości i nieważkości, tak charakterystyczne dla całego doświadczenia.

Unoszenie się na wodzie sprawiało, że ciało stopniowo się rozluźniało, a napięcia nagromadzone w ciągu dnia zaczynały odpuszczać.

Koncert dźwięków, który czuć w całym ciele

Po około 20 minutach medytacji przyszedł czas na drugą część wydarzenia: koncert sound healing w wykonaniu Weroniki Łapot. Ta blisko 40-minutowa podróż dźwiękowa odbywała się nadal na wodzie, co dodatkowo wzmacniało odbiór wibracji instrumentów. Dźwięk nie tylko wypełniał przestrzeń, ale przenoszony przez wodę zdawał się docierać głębiej, do całego ciała.

To właśnie wtedy Agata poczuła, że napięcie po prostu odpuszcza.

– Najbardziej niesamowite wrażenie wywarły na mnie dźwięki specjalnej, podłużnej grzechotki, którą trzymały osoby znajdujące się w wodzie. Kiedy poruszały nią przy głowie, jednocześnie poruszając materacem, czułam się, jakbym była w zupełnie innym świecie – mówi. – Czułam, jak odpuszczają mi spięte mięśnie karku, ramion i głowy. Ciało bardzo się rozluźniło, a gonitwa myśli zamieniła się w jedną myśl: „Ale to jest cudowne”.

Holistyczne doświadczenie

Mera Floating Meditation to wspólny projekt Pura Vita, Mera Spa i AQUI, realizowany w wyjątkowej przestrzeni hotelu Marriott Resort & Spa w Sopocie. Organizatorzy stawiają na holistyczne podejście do odpoczynku. Wydarzenie rozpoczyna się jeszcze przed wejściem do basenu, w strefie spa, gdzie na uczestników czeka ciepły napar i możliwość wyciszenia w pokoju relaksu. Goście spoza hotelu mogą skorzystać ze strefy wellness jeszcze przed rozpoczęciem wydarzenia.

Całość trwa około godziny i została pomyślana jako nowoczesna forma pracy z ciałem, oddechem i emocjami. To nie jest klasyczna medytacja, ani zwykły koncert relaksacyjny. Tutaj znaczenie ma wszystko: kontakt z wodą, miękki ruch, zamknięte oczy, dźwięk w słuchawkach i instrumenty obecne tuż obok.

Efekt? Głębokie odprężenie, wewnętrzny spokój i poczucie zatrzymania się choć na chwilę w codziennym biegu.

Praktyczne informacje dla uczestników

Jedno jest pewne: jeśli ktoś szuka w Sopocie relaksu w bardziej butikowym, zmysłowym wydaniu, Mera Floating Meditation może okazać się jedną z najbardziej interesujących propozycji tego sezonu. Jak podsumowuje Agata, było to „niesamowicie relaksujące, multisensoryczne doświadczenie”. I trudno o lepszą rekomendację.

::news{"type":"see-also","item":"40502"}