Największa sesja jogi i uważności w Sopocie! Rozpocznij wakacje od relaksu

Już 9 czerwca Sopot stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia – największej sesji jogi i uważności na Pomorzu w 2024 roku! To doskonała okazja, aby rozpocząć wakacje od relaksu, mindfulness i kontaktu z naturą.

Wydarzenie odbędzie się w ramach Letnich Ogólnopolskich Dni Uważności organizowanych przez Fundację Rozwoju Mindfulness. W programie przewidziano m.in. sesję relaksacyjnej jogi, medytację mindfulness, prezentacje ośrodków jogi i uważności z Trójmiasta, a także możliwość rozmów z nauczycielami i wymiany doświadczeń.

Dla kogo?

Wydarzenie skierowane jest zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych w praktyce jogi i mindfulness. To idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą:

• zrelaksować się i odstresować,
• poprawić koncentrację i uważność,
• poznać nowe osoby i nawiązać kontakty,
• dowiedzieć się więcej o jodze i mindfulness.

Udział jest bezpłatny

Wystarczy przynieść ze sobą matę i znajomych. Wydarzenie odbędzie się na trawie w parku w Łazienkach Północnych przy ulicy Powstańców Warszawy w godzinach 10:00-13:30.

Plan wydarzenia:

• od 10.00 – gromadzenie się, przywitanie i wprowadzenie do spotkania
• 10.30 – praktyka uważności i świadomego oddechu
• 10.45 – relaksacyjna uważna joga
• 11.30 – joga dobra dla ugruntowania
• 12.00 – praktyka medytacji życzliwości
• 12.30 – przedstawienie ośrodków jogi i uważności z Trójmiastaok
• 13.00 – rozstrzygnięcie konkursu i wręczenie upominków

W programie organizatorzy przewidują konkurs z nagrodami ufundowanymi przez partnerów wydarzenia. Aby wziąć udział w konkursie, wystarczy wypełnić formularz dostępny online oraz odpowiedzieć na pytanie: Dlaczego warto praktykować jogę i uważność?

Letnie Ogólnopolskie Dni Uważności

Letnie Ogólnopolskie Dni Uważności to nowa inicjatywa Fundacji Rozwoju Mindfulness, której celem jest upowszechnianie wiedzy i praktyki mindfulness w całej Polsce. W ramach LODU'24 organizowane będą bezpłatne wydarzenia w naturze, takie jak sesje jogi, medytacje, warsztaty i wykłady.

Więcej informacji: kliknij i sprawdź.

[ZT]23987[/ZT]