Chcesz zwiększyć i wydłużyć efekt wybielania zębów? Odpowiednia dieta może Ci w tym pomóc. Dzięki temu zadbasz o zdrowie jamy ustnej, ale też uchronisz zęby przed przebarwieniami. Sprawdźmy, co jeść po wybielaniu zębów.
Zabieg wybielania zębów sprawia, że szkliwo może być bardziej podatne na przebarwienia i uszkodzenia. W konsekwencji substancje barwiące oraz kwasowe łatwiej przenikają do wnętrza zęba, co prowadzi do szybszego powstawania nowych plam. Poza tym zęby są bardziej wrażliwe, więc niektóre produkty spożywcze prowadzą do dyskomfortu podczas jedzenia i picia. Dlatego w ciągu kilku pierwszych dni od wykonania zabiegu powinieneś unikać niektórych produktów, a zamiast tego wybierać te, które wspomagają zdrowie zębów.
Przedstawiamy kilka najważniejszych produktów, które powinny stanowić podstawę Twojej diety w ciągu 3-7 dni od wykonania wybielania zębów. Spraw, co warto wtedy jeść, aby ograniczyć ryzyko dyskomfortu, a do tego nie wpłynąć negatywnie na efekty wybielania.
Po wybielaniu zębów najlepiej wybierać produkty, które są białe lub jasne. Dzięki temu skutecznie ograniczysz ryzyko wystąpienia przebarwień. Dlatego popularna jest tzw. biała dieta, składająca się z np.:
Tuż po zabiegu wybielania zębów unikaj produktów z dużą ilością kwasów, ponieważ powodują one zmiękczanie szkliwa, a to zwiększają ryzyko powstawania uszkodzeń i przebarwień. Zrezygnuj z jedzenia cytrusów oraz innych, kwaśnych owoców i napojów. Zamiast tego sięgnij po:
Co jeszcze warto jeść po wybielaniu zębów? Dobrym rozwiązaniem są produkty z dużą zawartością wapniu i fosforu, ponieważ wspomagają proces remineralizacji szkliwa. Dzięki temu szybciej pozbędziesz się dyskomfortu podczas jedzenia niektórych potraw. Włącz do diety:
Po wybielaniu zębów zrezygnuj z jedzenia niektórych produktów, ponieważ mogą one powodować powstawanie przebarwień lub też dyskomfortu. Niezalecane są produkty barwiące, twarde i chrupiące, a także napoje gazowane i kwaśne. Oto kilka najważniejszych przykładów, których powinieneś unikać:
Zrezygnuj również ze stosowania płukanek do ust, które mają w składzie alkohol, ponieważ mogą one podrażniać dziąsła i szkliwo.
Catering dietetyczny z wyborem menu pozwala na łatwe dostosowanie posiłków do wymagań klientów, oferując często szeroki wybór dań zgodnych z zasadami białej diety. Dzięki temu możesz cieszyć się różnorodnymi, smacznymi i zdrowymi posiłkami, które nie tylko wspierają Twoje zdrowie, ale także spełniają specyficzne potrzeby dietetyczne. Wybierając catering dietetyczny z opcją personalizacji menu, masz pewność, że każdy posiłek będzie idealnie dopasowany do Twoich preferencji i wymagań zdrowotnych.
Sprawdź dietę pudełkową — Master Dieta. To catering premium, który oferuje najwyższą jakość składników. Dieta jest starannie zapakowana w odpowiednie pojemniki i dostarczana zawsze na czas — pod wskazany adres. Catering Master Dieta jest dostępny na terenie całej Polski, m.in.:
