Jak nie oddać sprawności z upływem lat? Przed nami Festiwal Holistika w Sopocie

Samodzielnie wyjść z domu, mieć siłę na spacer, pamiętać o ważnych sprawach i dobrze przesypiać noc. To właśnie takie codzienne możliwości decydują o tym, jak żyjemy z upływem lat. Jak zachować je najdłużej? Odpowiedzi będą szukać uczestnicy III Festiwalu Zdrowia Holistika. W weekend 17–18 października w sopockim Sheratonie spotkają się lekarze, naukowcy i eksperci nowych technologii. Zaplanowano także bezpłatne badania.

Długowieczność potrafi rozpalać wyobraźnię. Sztuczna inteligencja, badania wieku biologicznego i odkrycia dotyczące starzenia brzmią jak zapowiedź medycznej rewolucji. Dla większości z nas najważniejsze pytanie jest jednak bardzo konkretne: czy za kilkanaście lub kilkadziesiąt lat nadal będziemy mogli robić to, co dziś sprawia nam przyjemność?

Właśnie wokół zachowania zdrowia, sprawności i samodzielności organizatorzy zbudowali tegoroczną Holistikę.

– Tegoroczna edycja Festiwalu koncentruje się na długowieczności rozumianej przede wszystkim jako życie w zdrowiu. Chcemy pokazać, jak wiele zależy od codziennych wyborów, profilaktyki i świadomego dbania o siebie – mówi w zapowiedzi wydarzenia dr n. med. Iwona Danielewicz, specjalistka onkologii klinicznej ze Szpitala Morskiego im. PCK w Gdyni, jedna z organizatorek.

Weekendowa konferencja będzie finałem szerszego wydarzenia. Festiwal trwa od 12 do 18 października, a jego częścią są również warsztaty organizowane w różnych miejscach Sopotu.

Co o naszym organizmie wie sztuczna inteligencja?

Jednym z gości będzie Peter Ward, współzałożyciel i CEO Humanity Inc. Firma rozwija rozwiązania wykorzystujące dane zdrowotne i sztuczną inteligencję do szacowania wieku biologicznego. Ten wątek ma przybliżyć uczestnikom, jak nowe technologie są wykorzystywane w analizowaniu procesów starzenia.

Od strony biologii temat podejmie dr n. biol. Łukasz Sobkowiak. Z kolei dr Julia Wranicz-Smagowska, ekspertka związana z ALAB Laboratoria, zajmie się zagadnieniami diagnostyki, żywienia i mikrobioty jelitowej.

Obok technologii pojawi się temat szczególnie bliski mieszkańcom: wpływ miejsca, w którym żyjemy, na naszą codzienną kondycję. Prof. Marek Postuła wygłosi wystąpienie „Miasta które leczą”, a wiceprezydent Sopotu Michał Banacki przedstawi zagadnienia dotyczące wsparcia dojrzałych mieszkańców miasta.

Serce i profilaktyka, czyli sprawy, których nie warto odkładać

W programie znajdą się również rozmowy o chorobach sercowo-naczyniowych i nowotworowych. Prof. Jakub Podolec przybliży temat zdrowia serca, łącząc perspektywę nowoczesnej kardiologii z codzienną profilaktyką. Dr Iwona Danielewicz zwróci uwagę na wczesne wykrywanie chorób i reagowanie na niepokojące sygnały organizmu.

To część festiwalu, która ma przełożyć szerokie hasło długowieczności na praktyczne pytania: jakie badania mają znaczenie, kiedy zgłosić się do lekarza i jak świadomie korzystać z diagnostyki.

Organizatorzy zaplanowali też warsztat poświęcony czytaniu wyników badań, prowadzony przez Agatę Strukow z ALAB Laboratoria. Według opublikowanego harmonogramu odbędzie się on w sobotę 17 października o godz. 17.00 w sali Vasco da Gama hotelu Sheraton.

Sprawny mózg, dobry sen i siła na zwykły dzień

Niedzielna część konferencji skupi się na mózgu, regeneracji, zdrowiu psychicznym i ruchu. Neurolog dr n. med. Monika Czerska opowie o śnie i układzie nerwowym. Prof. UG Wojciech Glac przybliży badania neurobiologiczne dotyczące starzenia, a dr n. med. Anna Rzymska-Milancej wniesie perspektywę psychiatrii i psychoterapii.

O zachowaniu sprawności będą mówić dr Katarzyna Gałecka oraz dr Robert Ciechanowicz. To temat, który wykracza daleko poza sportowe ambicje. Chodzi również o możliwość wejścia po schodach, zrobienia zakupów czy wybrania się na dłuższy spacer.

Znaczenie ruchu ma mocne oparcie w badaniach. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że regularna aktywność pomaga ograniczać ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2 i części nowotworów, a także korzystnie wpływa na sen oraz zdrowie psychiczne. Podkreśla przy tym, że każda ilość ruchu jest lepsza niż jego brak, a aktywność obejmuje również chodzenie i jazdę na rowerze, nie tylko trening.

Rozmowa obejmie także życie zawodowe. Marta Moksa z O4 Coworking zaprezentuje wyniki badania „Szczęście w pracy”, przeprowadzonego we współpracy z Fundacją Holistika.

Bezpłatne badania. Trzeba się zapisać

Praktyczną częścią wydarzenia będą bezpłatne badania dostępne po rejestracji. Organizatorzy zapowiadają m.in.:

• mammografię i cytologię w oba dni weekendu;
• badania piersi oraz badanie wieku biologicznego 17 i 18 października;
• USG urologiczne dla mężczyzn i badania skóry w sobotę;
• badania w kierunku osteoporozy w niedzielę.

Badania będą prowadzone w centrum konferencyjnym Sheratonu oraz w mobilnych punktach na parkingu przed hotelem. Liczba miejsc jest ograniczona. Zapisy odbywają się przez system Kajgo, do którego prowadzi odnośnik na stronie festiwalu. Przed rejestracją należy sprawdzić warunki udziału w wybranym badaniu i informacje dotyczące przygotowania.

Ile kosztuje udział? Zniżka z Kartą Sopocką

Konferencja odbędzie się 17–18 października w sali Marco Polo hotelu Sheraton Sopot. Bilet jednodniowy kosztuje 79 zł, a dwudniowy 149 zł. Posiadacze aktywnej Karty Sopockiej mogą kupić wejściówkę na wybrany dzień za 50 zł. Kartę trzeba okazać przy wejściu. Bezpłatne badania stanowią osobną część wydarzenia, wymagającą zapisów.

Szczegółowy program, bilety i rejestracja na badania są dostępne na festiwalholistika.pl.

– Nie chcemy mówić o długowieczności w kategoriach modnych haseł czy cudownych recept. Zależy nam na pokazaniu tego, co rzeczywiście mówi nauka i co każdy z nas może zrobić dla swojego zdrowia – podkreślają organizatorki w materiałach zapowiadających festiwal.

Stawką jest przecież coś więcej niż kolejna liczba na urodzinowym torcie: możliwość decydowania o swoim dniu, wychodzenia do ludzi i zachowania niezależności jak najdłużej.

::news{"type":"see-also","item":"46908"}