W miniony weekend (19–21 września) Sea Soul Spa w sopockim hotelu Sheraton zamieniło się w prawdziwą oazę zdrowia i dobrego samopoczucia. W ramach World Wellness Weekend, globalnej inicjatywy promującej świadome i zdrowe wybory, mieszkańcy Trójmiasta i odwiedzający z całej Polski mogli wziąć udział w serii darmowych (oraz jednych płatnych) zajęć, warsztatów i koncertów.
Pierwszy dzień upłynął pod znakiem aktywności fizycznej i motywujących spotkań. Piątkowy poranek rozpoczął się od dwóch tur jogi z Krystyną Rybińską, a wieczorem uczestnicy wzięli udział w treningu funkcjonalnym z Piotrem Szulem.
Kulminacyjnym punktem dnia był „Power Talk” z Mateuszem Kusznierewiczem i dr Wandą Baltazą, dietetykiem klinicznym. Rozmowa poruszała tematy zdrowego stylu życia i świadomych wyborów żywieniowych. Publiczność mogła zadawać pytania, a dr Baltaza chętnie dzieliła się wiedzą i praktycznymi wskazówkami, tworząc atmosferę otwartego dialogu.
Największym zainteresowaniem cieszyły się warsztaty o kobiecym zdrowiu prowadzone przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną Joannę Piórek-Wojciechowską – jedyne płatne wydarzenie weekendu. Uczestniczki dowiedziały się m.in., jak dbać o mięśnie dna miednicy, jak styl życia i dieta wpływają na ich kondycję oraz jak wprowadzać proste ćwiczenia do codzienności. Po solidnej dawce teorii przyszedł czas na praktykę i ćwiczenia, które spotkały się z ogromnym entuzjazmem.
Popołudnie upłynęło w rytmie tańca. Natalia Wojdak poprowadziła kolejno Dance & Shape, Ladies Latin i Sensual Dance, łącząc elementy taneczne z ćwiczeniami siłowymi. Kameralne grupy i życzliwa atmosfera sprawiły, że nawet osoby mniej doświadczone mogły poczuć się swobodnie.
Ostatni dzień wydarzenia sprzyjał wyciszeniu i regeneracji. Publiczność mogła oddać się koncertowi gongów i mis tybetańskich w wykonaniu Arlety Brzezińskiej, a następnie wziąć udział w podróży muzyczno-dźwiękowej RAV Drum prowadzonej przez Radka Bekielera.
Sesje odbywały się w kameralnej, przyciemnionej sali z przygotowanymi materacykami, kocami i poduszkami, co pozwalało w pełni się zrelaksować.
Przez cały weekend uczestnicy wydarzenia mogli korzystać z bezpłatnej stacji z napojami od Mokate, serwującej kawę, herbatę i odżywcze koktajle, a także skorzystać ze strefy SPA Experience, gdzie przygotowano seanse aromaterapii w saunie fińskiej i sesje peelingowe w saunie parowej.
Wydarzenie przyciągnęło głównie kobiety, ale w zajęciach uczestniczyli także mężczyźni. Kameralna forma spotkań sprzyjała indywidualnemu podejściu i tworzyła atmosferę bliskości, którą chwalili wszyscy obecni. Warto przy tym podkreślić, że choć Sea Soul Spa znajduje się w Sheraton Sopot Hotel, pozostaje otwarte dla wszystkich – nie tylko dla osób korzystających z noclegu – dzięki czemu każdy może zanurzyć się w jego atmosferze spokoju i harmonii.
World Wellness Weekend w Sheratonie Sopot udowodnił, że zdrowie i relaks mogą iść w parze z dobrą zabawą i edukacją. Trzy dni wypełnione jogą, tańcem, wiedzą i muzyką były doskonałą okazją, by na chwilę zwolnić, zadbać o ciało i umysł, a przede wszystkim – zainspirować się do wprowadzenia zdrowych nawyków w codziennym życiu.
Organizatorzy zapowiadają, że podobnych inicjatyw w Sopocie będzie coraz więcej – co z pewnością ucieszy wszystkich, którzy chcą dbać o swoje dobre samopoczucie w duchu wellness.
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz