Czy szczęścia można się nauczyć? Wykład na SWPS w Sopocie [wstęp wolny]

Czy szczęścia można się nauczyć?

Każdy z nas ma własną definicję szczęścia. Dla jednych to sukces, udana kariera, życie bogate w doznania, dla innych – bycie zdrowym, wśród przyjaciół i najbliższych. Myśląc o poczuciu szczęścia, przypominamy sobie chwile, w których byliśmy radośni. Psychologia pozytywna zakłada, że własne poczucie szczęścia nie jest nam po prostu dane, lecz je budujemy – to ciągły proces, na który mamy wpływ. O tym, jak świadomie wybierać odpowiednie działania, rezygnując z innych, by kształtować własne szczęście, opowie mgr Stanisław Borawski – wykładowca psychologii pozytywnej na Wydziale Zamiejscowym Uniwersytetu SWPS w Sopocie.

Jesteśmy panami własnego szczęścia?

Badania mówią, że w 40 proc. szczęście zależy od nas samych. Nie tylko nasze geny i losowe okoliczności mają wpływ na nasze subiektywne poczucie szczęścia. W znacznym stopniu możemy kształtować poziom naszego dobrostanu psychicznego dzięki praktycznym narzędziom psychologii pozytywnej. Jak skutecznie z nich korzystać? Na jakich aspektach swojego życia się skupiać? Jak trwale podnieść poziom własnego szczęścia? Podczas wykładu prelegent przedstawi kilka prostych technik zwiększenia swojego poziomu szczęścia oraz najpopularniejsze jego koncepcje.

Prowadzący: mgr Stanisław Borawski – psycholog, wykładowca. Na Uniwersytecie SWPS w Sopocie prowadzi zajęcia z pozytywnych interwencji psychologicznych. Pasjonat wiedzy. W centrum zainteresowania stawia człowieka i relacje międzyludzkie. Pracuje z grupami, ucząc umiejętności przydatnych w dzisiejszych dynamicznie zmieniających się czasach. Swoją przyszłość wiąże przede wszystkim z pracą szkoleniową oraz branżą IT. Posiada certyfikat mediatora konfliktów cywilnych i gospodarczych oraz rówieśniczych.

5 kwietnia 2019, godz. 17.30-19.00

• Uniwersytet SWPS
• Wydzial Zamiejscowy w Sopocie
• ul. Polna 16/20, aula 0.4

Formularz zgłoszeniowy

źródło:https://www.swps.pl/