Już 21 czerwca świętujemy Międzynarodowy Dzień Jogi! Przekonaj się, że kilka świadomych oddechów, chwila ruchu i uważności mogą pomóc odzyskać spokój w świecie pełnym pośpiechu. To doskonała okazja, by zatrzymać się na moment i zadbać o siebie.
Program wydarzenia:
9:00 - 9:30 - Powitanie
9:30 - 11:00 - 108 Powitań Słońca Surya Namaskar
11:00 - 11:30 - Przerwa
11:30 - 12:30 - Joga Nidra: Głęboki Relaks Układu Nerwowego
12:30 - 13:00 - Przerwa
13:00 - 14:00 - Ceremonia Kakao: Chwila Uważności
14:00 - 14:30 - Przerwa
14:30 - 15:30 - Yin Joga: Rozciąganie i Uziemienie
- Udział jest bezpłatny dla członków Marriott Bonvoy. Dołącz do naszego bezpłatnego programu lojalnościowego i zarejestruj się poprzez https://www.joinmarriottbonvoy.com/emeaqr/s/EN-GB/ch/gdnsi. Następnie prosimy o zapisanie się na wydarzenie w recepcji Sea Soul Spa oraz podanie numeru Marriott Bonvoy: tel. 58 767 19 00 | [email protected]
- Liczba miejsc ograniczona
- Możliwość zapisania się na dowolną liczbę zajęć
- Zadbaj o swój komfort - zabierz wygodną, dodatkową odzież na przebranie po 108 Surya Namaskar | Na Jogę Nidra i Yin Yogę ubierz się ciepło i swobodnie. Nawet latem - w głębokim rozluźnieniu ciało łatwo się wychładza
- Zabierz Maseczkę na oczy (do spania) może dodatkowo pogłębić wyciszenie i relaks podczas praktyk regeneracyjnych
- Przyjdź po lekkim śniadaniu (min. 1-1,5 h przed zajęciami). Zabierz też ze sobą zdrowe przekąski
- Podczas zajęć mogą być wykonywane zdjęcia i filmy. Biorąc udział w wydarzeniu zgadzasz się na udostępnienie swojego wizerunku w kanałach social media Sea Soul Spa, Sheraton Sopot Hotel oraz partnerów wydarzenia
