Zamknij

niedziela, 17.11, godz. godz. 09:00

Sopocka Pracownia Otwarta Sopot, Tatrzańska 19/4 (parter)

Bilety: 230 zł

Największym niebezpieczeństwem, jest stracić siebie. "Spadaj na drzewo banany prostować", czyli rzecz o ludzkiej wytrzymałości, oraz stawianiu granic sobie i innym. Zapraszamy na warsztat autoterapii z dr Martą Holeksa.

Dr Marta Holeksa - coach, terapeuta, pedagog, autorka wielu publikacji naukowych, założycielka specjalistycznego Centrum Terapeutyczno-Coachingowego "Fortis".

Do kogo skierowany jest warsztat?
Warsztat skierowany jest do wszystkich tych, którzy:
- Chcą żyć w zgodzie ze sobą i światem
- Chcą szanować to, kim są i w co wierzą
- Chcą zrozumieć, co jest przyczyną tego, że oddają innym znacznie więcej, niż chcą dać
- Chcą zrozumieć, co jest przyczyną tego, że nie wyrażają co czują, ale to, co jest dobrze widziane
- Chcą zrozumieć, czemu godzą się na łamanie własnych granic ?
- Chcą odkryć w sobie odwagę bycia sobą
- Chcą coś zrobić dla siebie, ale nie wiedzą co, i jak

Po co, taki warsztat?
- Po to, by poczuć się bezpiecznie
- Po to, by pozwolić sobie na wyrażenie sprzeciwu
- Po to, by powstrzymać w sobie wzorzec ofiara-kat
- Po to, by budować relacje pozbawione manipulacji i strachu
- Po to, by na poziomie świadomym znaleźć swoje wewnętrzne NIE
- Po to, by uwierzyć we własne siły
- Po to, by zadbać o siebie i własne potrzeby
- Po to, by zmienić coś w sobie, i swoim życiu

W trakcie 12 godzinnego warsztatu rozłożonego na 2 dni (sobota niedziela) - mało mówimy, a dużo działamy:

SOBOTA:

* O wewnętrznym poczuciu bezpieczeństwa pozwalam sobie wyrażać siebie, własne potrzeby i emocje:
- Archetypy cechy charakteru
- O krzyczącej ciszy, czyli emocje wszechogarniające i nie wyrażone
- Myślenie o sobie
Nie pozwól, by przeszłość zabrała Ci przyszłość

* O wewnętrznym poczuciu sprawstwa komunikaty niewerbalne i werbalne - świadome i nieświadome, czyli zrozumieć własny wzorzec zachowań:
- O sile, która wyznacza kierunek mojego życia
- Typy mojego ja
- Maski - postawy, przekonania, schematy

* O fascynacji lękiem:
lęk sprzymierzeniec to, czy wróg ?

- Twarzą w twarz z własnym lękiem
- Zwalczanie strachu
- Z odwagą pod rękę

NIEDZIELA

*Poznasz sposoby i dostaniesz narzędzia służące budowaniu relacji z sobą i innymi:
- O poczuciu więzi z sobą i odpowiedzialność za siebie
- Rachunek zysków i strat
- Czasem daleko znaczy blisko, czyli o poczuciu przynależności

* Poznasz sposoby i dostaniesz narzędzia służące poznaniu, zrozumieniu i ochronie własnych granic:
- Bohaterowie są zmęczeni
- Mogę, chcę, potrafię, działam
- Nie walcz odpuść i żyj swoim życiem, innymi słowy: zdrowy egoizm nie jest zły

***A w gratisie:

- ciekawe rozmowy
- słodkości
- miło spędzony czas

Harmonogram:

Sobota

Godziny zajęć:
9.00 11.15 warsztaty
11.15 11.45 przerwa
11.45 14.00 - warsztaty

Niedziela

Godziny zajęć:
9.00 11.15 warsztaty
11.15 11.45 przerwa
11.45 14.00 - warsztaty

Informacja o biletach

Bilet normalny
 
230 zł

Jaki to koszt?
- Warsztat 2 dniowy - 230 zł od osoby, przy grupie 11 - 15 osobowej
- Warsztat 2 dniowy - 260 zł od osoby, przy grupie 6 10 osobowej
- 1 dzień z warsztatu 2 dniowego 150 zł od osoby, przy grupie 11 15 osobowej
- 1 dzień z warsztatu 2 dniowego 180 zł od osoby, przy grupie 6 10 osobowej

Dla uczestników poprzednich zajęć rabat 10% od kwot podanych powyżej

Zgłoszenia przyjmujemy e-mailowo: centrum.fortis@gmail.com
lub telefonicznie: +48 798 713 731
http://centrumfortis.pl/
 https://www.facebook.com/events/1466963523457396/?event_t...


poniedziałek16 grudnia

wtorek17 grudnia

środa18 grudnia

czwartek19 grudnia

piątek20 grudnia

sobota21 grudnia

niedziela22 grudnia

poniedziałek23 grudnia
© esopot.pl | Prawa zastrzeżone