Sopockie Domy Sąsiedzkie z nową ofertą dla mieszkańców. Harmonogram spotkań opracowano do czerwca

14:39, 24.01.2020 A.N Aktualizacja: 14:39, 24.01.2020

Skomentuj

Sopockie Domy Sąsiedzkie powstały, by zachęcić sopocian do wzięcia udziału w różnych zajęciach, warsztatach i wykładach. Wszystkie są w całości finansowane z budżetu miasta Sopotu.

Jak czytamy na portalu urzędu miasta, pierwszy harmonogram zajęć został opracowany do czerwca 2020 roku. W domach sąsiedzkich znajdujących się w różnych częściach miasta, mamy do dyspozycji bogatą ofertę. Znalazły się w niej m.in. zajęcia z jogi, gawędziarstwo, warsztaty międzypokoleniowe oraz spotkania z dietetykiem.

DS Centrum – Filia „Dwie Zmiany”

Sopot ul. Bohaterów Monte Cassino 31

tel.: 58 380 21 27

Warsztaty sensoryczne dla malucha

Prowadzenie: Ula Zerek. Spotkania odbywają się w środy o godz. 12.00:

4 lutego
18 marca
22, 29 kwietnia
13, 20, 27 maja

Warsztaty plastyczne dla dzieci*

Prowadzenie: Ewa Poklewska-Koziełło i Agnieszka Żelewska. Spotkania odbywają się w soboty o godz.12.00:

15 lutego
18 kwietnia

Warsztaty z haftu dla młodzieży i dorosłych*

Prowadzenie: Natalia Kovalyshyna. Spotkania odbywają się w niedziele o godz. 12.00:

9 lutego
15 marca
5 kwietnia
17 maja

Ekokosmetyki. Warsztaty międzypokoleniowe*

Prowadzenie: Magda Jędra. Spotkania odbywają się w niedziele o godz. 12.00:

26 stycznia
2 lutego
29 marca

Warsztaty zero waste*

Prowadzenie: Rozalia. Spotkania odbywają się w niedziele o godz. 12.00:

16 lutego
22 marca
10 maja

* obowiązują zapisy pod adresem mailowym: [email protected]

DS przy Filii „Koc i Książka” Biblioteki Sopockiej

Sopot ul. Kazimierza Wielkiego 14

tel.: 58 551 51 12

Joga dla seniorów*

Prowadzenie: Justyna Borkowska.

I grupa (kontynuacja) środy, godz. 12.15

15, 22, 29 stycznia
5, 12, 19, 26 lutego
4, 11, 18, 25 marca
1, 8, 15, 22, 29 kwietnia
6, 13, 20, 27 maja
3, 10, 17, 24 czerwca

II grupa (kontynuacja) czwartki, godz. 10.30

16, 23, 30 stycznia
6, 13, 20, 27 lutego
5, 12, 19, 26 marca
2, 9, 16, 23, 30 kwietnia
7, 14, 21, 28 maja
4, 18, 25 czerwca

* Liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy pod nr tel. 58 551 51 12 (od poniedziałku do piątku w godzinach pracy Filii nr 5 Biblioteki Sopockiej)

Wieczór baśni. Warsztaty gawędziarsko-twórcze*

Prowadzenie: Agata Półtorak. Spotkania przeznaczone dla dzieci w wieku 3-10 lat, odbywają się we wtorki o godz. 17.30:

14, 28 stycznia
11, 25 lutego
10, 24 marca
7, 21 kwietnia
5, 19 maja
2, 16 czerwca

* obowiązują zapisy pod adresem mailowym: [email protected]

„Samodzielnia”, warsztaty plastyczno-rękodzielnicze*

Prowadzenie: Agata Półtorak. Warsztaty przeznaczone dla dzieci w wieku 7-13 lat, odbywają się we wtorki o godz. 17.30:

21 stycznia
4, 18 lutego
3, 17, 31 marca
14, 28 kwietnia
12, 26 maja
9, 23 czerwca

* obowiązują zapisy pod adresem mailowym: [email protected]

Spotkania z dietetykiem

Prowadzenie: Aleksandra Spychalska. Spotkania odbywają się w poniedziałki o godz. 17.00:

27 stycznia „Strączki – polskie superfood”
10 lutego „Insulinooporność – jak regulować poziom cukru we krwi?”
23 marca „Owsianka – jaka najlepsza, jak bilansować?”
20 kwietnia „Dieta ludów długowiecznych na naszych stołach”
25 maja „Czym słodzić – przegląd słodzideł”
22 czerwca „Napary ziołowe – zapytaj dietetyka”

DS przy Filii „Broadway” Biblioteki Sopockiej

Sopot Brodwino, ul. Kolberga 9

(wejście obok Nauczycielskiej Spółdzielni Mieszkaniowej Brodwino), I piętro, winda

tel.: 58 551 98 40

Treningi pamięci dla seniorów

Prowadzenie: Agnieszka Małecka-Jagła. Spotkania odbywają się w poniedziałki i piątki o godz. 14.30:

31 stycznia
7, 14, 21, 28 lutego
20, 27 marca
3, 17, 24 kwietnia
8, 15, 22, 29 maja
5, 19 czerwca

Zajęcia taneczne dla seniorów*

Prowadzenie: Tomasz Bień. Spotkania odbywają się w czwartki o godz. 13.00 (I grupa) i 14.00 (II grupa):

6, 13, 20, 27 lutego
5, 12, 19, 26 marca
2, 9, 16, 23, 30 kwietnia
7, 14, 21, 28 maja
4, 18, 25 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Więcej informacji pod nr tel. 58 551 98 40 (od poniedziałku do piątku w godzinach pracy Filii nr 7 Biblioteki Sopockiej)

Warsztaty plastyczne dla seniorów „Radość tworzenia”

Prowadzenie: Krystyna Skowron. Spotkania odbywają się w poniedziałki o godz. 15.00:

13, 27 stycznia
3, 17 lutego
2, 16 marca
6, 20 kwietnia
4, 18 maja
8, 22 czerwca

Spotkania z dietetykiem

Prowadzenie: Aleksandra Spychalska. Spotkania odbywają się w poniedziałki o godz. 17.00:

13 stycznia „Ryby – samo zdrowie. Czy na pewno?”
17 lutego „Polskie superfoods – lokalne znaczy lepsze”
9 marca „Rak – genetyka czy styl życia?”
6 kwietnia „Kawa, herbata, alkohol – pić czy nie?”
11 maja „Jajka w diecie – prawdy i mity”
15 czerwca „Zapytaj dietetyka – spotkanie przy ziółkach z ogródka”

Zdrowy kręgosłup – gimnastyka dla dorosłych*

Prowadzenie: Katarzyna Syp. Spotkania odbywają się we wtorki o godz. 12.00 (I grupa) i 13.00 (II grupa):

4, 11, 18, 25 lutego
3, 10, 17, 24, 31 marca
7, 14, 21, 28 kwietnia
5, 12, 19, 26 maja
2, 9, 16, 23, 30 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Więcej informacji pod nr tel. 58 551 98 40 (od poniedziałku do piątku w godzinach pracy Filii nr 7 Biblioteki Sopockiej)

DS Centrum – Filia „Dworek Sierakowskich”

Sopot ul. Czyżewskiego 12

tel.: 58 551 07 56

Prawo w życiu codziennym

Prelekcje prawne prowadzone przez notariusza i wieloletniego wykładowcę Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Spotkania odbywają się we wtorki o godz. 17.00:

25 lutego „Dziedziczenie ustawowe i testamentowe”
24 marca „Zachowek, wydziedziczenie”
31 marca „Oświadczenia dotyczące spadku”
14 kwietnia „Dziedziczenie nieruchomości, spółdzielczych praw do lokalu”

Akademia dobrych relacji „Wiem i działam”

Wykłady na temat psychologii relacji. Zajęcia prowadzi doradca psychologiczny Ewa Kuczkowska, autorka cyklu „Akademia dobrych relacji” specjalizująca się w problemie niechcianej samotności. Spotkania odbywają się we wtorki o godz. 18.00:

21 stycznia „Jak odzyskać swój czas? Prokrastynacja i pułapki zadaniowości”
18 lutego „Jak skutecznie działać – czyli 7 zasad S. Coveya”
17 marca „Silna wola i wytrwałość”
21 kwietnia „Pewność siebie i wartość osoby”
19 maja „Dojrzewać zamiast się starzeć”
16 czerwca „Sztuka dobrego wyboru”

DS Potok – Filia „Klub Potok”

Sopot, ul. Kraszewskiego 31 (SM im. Kraszewskiego)

tel.: 58 550 68 34

Warsztaty plastyczne dla dzieci z elementami języka angielskiego*

Prowadzenie: Modesta Miazek. Spotkania odbywają się w poniedziałki o godz. 17.00:

20, 27 stycznia
3, 10, 17, 24 lutego
2,9, 16, 23, 30 marca
6, 20, 27 kwietnia
4, 11, 18, 25 maja
1, 8, 15, 22 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz. 16.00-17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dzieci*

Prowadzenie: Aneta Piotrowska. Spotkania odbywają się w środy o godz. 16.30:

22, 29 stycznia
5, 12, 19, 26 lutego
4, 11, 18, 25 marca
1, 8, 15, 22, 29 kwietnia
6, 13, 20, 27 maja
3, 10, 17 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz. 16.00-17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

Zdrowy kręgosłup – gimnastyka dla dorosłych*

Prowadzenie: Katarzyna Syp. Spotkania odbywają się w trzech grupach:

I grupa (wtorki, godz. 17.00)

14, 21, 28 stycznia
4, 11, 18, 25 lutego
3, 10 , 17, 24, 31 marca
7, 14, 21, 28 kwietnia
5, 12, 19, 26 maja
2, 9, 16 czerwca

II grupa (czwartki, godz. 17.00)

16, 23, 30 stycznia
6, 13, 20, 27 lutego
5, 12, 19, 26 marca
2, 9, 16, 23, 30 kwietnia
7, 14, 21, 28 maja
4, 18, 25 czerwca

III grupa (wtorki, godz. 9.00)

14, 21, 28 stycznia
4, 11, 18, 25 lutego
3, 10, 17, 24, 31 marca
7, 14, 21, 28 kwietnia
5, 12, 19, 26 maja
2, 9, 16 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz. 16.00-17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

Qigong. Gimnastyka dla duszy i ciała*

Prowadzenie: Aleksandra Ptak. Spotkania odbywają się w poniedziałki o godz. 17.30:

20, 27 stycznia
3, 10, 17, 24 lutego
2, 9, 16, 23, 30 marca
6, 20, 27 kwietnia
4, 11, 18, 25 maja
1, 8, 15, 22 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz. 16.00- 17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

Warsztaty dla seniorów „Kreatywność poprzez techniki rzemieślnicze i artystyczne. Terapia sztuką”. Warsztaty międzypokoleniowe.

Prowadzenie: Modesta Miazek. Spotkania odbywają się w piątki o godz. 15.00:

10, 24 stycznia
7, 14 lutego
6, 20 marca
3, 17 kwietnia
8, 22 maja
5, 19 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz. 16.00-17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

Warsztaty florystyczne*

Prowadzenie: Aurelia Kruszyńska-Tuz. Spotkania odbywają się w środy o godz. 17.00:

22 stycznia
12, 26 lutego
4, 18 marca
8, 22 kwietnia
6, 20 maja
3, 17 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz. 16.00-17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

Trening dla kobiet – wzmacnianie dna miednicy*

Prowadzenie: Katarzyna Syp

I grupa (wtorki, godz. 16.00)

14, 28 stycznia
4, 18 lutego
3, 17, 31 marca
7, 21 kwietnia
5, 19 maja
2, 16 czerwca

II grupa (czwartki, godz. 16.00)

23 stycznia
13, 27 lutego
12, 25 marca
2, 16, 30 kwietnia
14, 28 maja
4, 18 czerwca

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz. 16.00-17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

Warsztaty dla kobiet z okazji ich święta*

Prowadzenie: Katarzyna Syp. Termin warsztatu – 6 marca, godz. 16.00-20.00

W programie:

poznawanie technik na wzmocnienia różnych partii ciała,
praktyczne zajęcia przy wykorzystaniu dużych i małych piłek, taśm itp.,
rozluźnienie – relaksacja,
smakowanie pysznych wiosennych koktajli.

Warsztaty dla mam – „Mamo zrelaksuj się na wiosnę”*

Prowadzenie: Katarzyna Syp. Termin warsztatu – 22 maja, godz. 16.00-20.00

W programie:

poznawanie różnych technik automasażu,
przedstawienie różnych aktywności relaksacji,
degustacja pysznych naparów ziołowych, które wyciszą i poprawia samopoczucie.

Nauka gry w szachy

Zapisy na zajęcia w poniedziałki w godz.16.00-17.00 pod nr. tel.: 58 550 68 34

Wydarzenia towarzyszące

31 stycznia, godz. 17.00-19.00, Bal karnawałowy dla dzieci*
21 lutego, Bal przebierańców dla seniorów*
29 maja, godz. 16.00-19.00, Dzień sąsiada – Festyn z wieloma atrakcjami
3 czerwca, godz. 17.00- 19.00 Dzień Dziecka*
19 czerwca, godz. 17.00-21.00 Zielony karnawał dla seniorów*

* liczba miejsc ograniczona. Obowiązują zapisy.

Zapisy w poniedziałki w godz.16.00-17.00 pod nr tel.: 58 550 68 34

DS „Alternatywy 5”

Sopot, ul. Mazowiecka 26

(w pomieszczeniu dawnego Mebleksu)

Warsztaty artystyczne*

Prowadzenie i zapisy: Klaudyna Rozborska, e-mail: [email protected]

Spotkania odbywają się w soboty w godz. 10.00-13.00:

25 stycznia
8, 22 lutego
7, 21 marca
4, 25 kwietnia
9 maja
6, 27 czerwca

Warsztaty stolarskie*

Prowadzenie i zapisy: Adam Radomski, e-mail: [email protected]

Spotkania odbywają się w soboty w godz. 10.00-13.00:

18 stycznia
1, 15, 29 lutego
14, 28 marca
4, 18 kwietnia
2, 23, 30 maja
20, 27 czerwca

Warsztaty muzyczne – Bęben afrykański (djembe)*

Prowadzenie i zapisy: Ksawery Kuligowski, e-mail: [email protected]

Spotkania odbywają się w poniedziałki w godz. 18.30-20.00:

27 stycznia
10, 24 lutego
9, 23 marca
6, 20 kwietnia
4, 18 maja
8, 22 czerwca

Liczba miejsc na warsztatach ograniczona. Obowiązują zapisy. Chcesz dołączyć do warsztatów, wyślij e-mail z imieniem i nazwiskiem do prowadzącego zajęcia.

Jeżeli jesteś osobą z niepełnosprawnością i masz problemy z samodzielnym poruszaniem się i dotarciem na zajęcia – zadzwoń: Centrum STER, tel.: 513 74 3810