Zamknij
REKLAMA

Jak przetrwać falę upałów w Sopocie? Sprawdź, co przyniesie Ci ulgę

14:00, 06.08.2022 | .
Skomentuj Fot. AQUA-Sopot / Zdjęcie poglądowe
REKLAMA

Upał nie słabnie. Synoptycy zapowiadają w najbliższym czasie wzrost temperatur na Pomorzu nawet do 36 st. Celsjusza. Coraz wyższe temperatury mogą być przyczyną zasłabnięć i omdleń. Bardzo ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej wody. Ulgę mogą przynieść także kurtyny i zdroje wodne, które działają w Sopocie.

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał 4 sierpnia br. ostrzeżenie o upałach dla województwa pomorskiego. Temperatura powietrza rośnie, według informacji synoptyków do weekendu może osiągnąć nawet 36 st. Celsjusza. Tak wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla osób starszych czy osłabionych. Warto ograniczyć w tym czasie wyjścia z domów. Trzeba również pamiętać o piciu dużej ilości płynów. Na terenie miasta jest 12 zdrojów wodnych z wodą do picia. Mapka pokazująca rozmieszczenie źródełek na terenie miasta: Zdroje wodne.

W mieście można się schłodzić korzystając z kurtyn wodnych, które są ustawione na placu Przyjaciół Sopotu, przy wejściu do Państwowej Galerii sztuki, a także na błoniach, przy ul. Bitwy pod Płowcami.

Jak bezpiecznie przetrwać upał?

  • unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10.00 a 17.00),
  • unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych,
  • chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,
  • w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych,
  • jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne,
  • pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek),
  • unikaj forsownego wysiłku fizycznego,
  • korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj, że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny,
  • unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz,
  • utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach - klimatyzowanych,
  • przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą,
  • dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają,
  • obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza. 

Źródło: Urząd Miasta Sopotu

[ZT]14031[/ZT]

(.)

Co sądzisz na ten temat?

podoba mi się 0
nie podoba mi się 0
śmieszne 0
szokujące 0
przykre 0
wkurzające 0
facebookFacebook
twitterTwitter
wykopWykop
komentarzeKomentarze
REKLAMA
REKLAMA

komentarz (0)

Brak komentarza, Twój może być pierwszy.

Dodaj komentarz

REKLAMA
0%